{"title":"Salute e Benessere","description":"\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eSalute e Benessere: Il Tuo Corpo Ti Ringrazierà... Subito?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eSu ebooksolution.it, ebook su\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003esalute e benessere\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eolistico: nutrizione anti-patologie, fitness in 6 settimane, ballo e vitalità spirituale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eSegreti per energia infinita, forma perfetta e equilibrio mente-corpo – risultati reali, non promesse!\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eScommessa: cambierai vita in un mese?\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eScarica e prova!\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"la-soluzione-nutrizionale-per-4-patologie-complesse","title":"La Soluzione Nutrizionale per 4 Patologie Complesse","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLa Dieta a Quattro Vie è un manuale pratico, pensato per chi ogni giorno deve fare i conti con più disturbi insieme e non vuole rinunciare al piacere di mangiare bene. Allergia al nichel, intolleranza al lattosio, emicrania e diverticoli vengono finalmente affrontati in modo integrato, con un linguaggio chiaro ma rigoroso, alla portata del paziente e del professionista sanitario.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eAll'interno trovi schemi giornalieri, menù settimanale, ricette pronte all'uso e indicazioni precise su cosa scegliere e cosa evitare, in base alle diverse fasi (benessere e fase acuta). Ogni capitolo unisce prove scientifiche efficaci a consigli pratici da applicare subito in cucina e nella vita sociale, dal fare la spesa al mangiare fuori casa.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eQuesto libro è la guida ideale per dietisti, medici e persone che desiderano una strategia alimentare strutturata, sicura e sostenibile nel tempo, trasformando una dieta piena di divieti in un percorso organizzato, vario e concretamente realizzabile.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"button\" href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0996\/2163\/4396\/files\/ESTRATTO_La_Dieta_a_4_Vie.pdf?v=1771931681\" style=\"background-color: #0066cc; color: #ffffff; border-color: #0066cc;\"\u003eLEGGI ESTRATTO\u003c\/a\u003e","brand":"EBOOK SOLUTION","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56629241774428,"sku":null,"price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0996\/2163\/4396\/files\/la-dieta-a-4-vie-allergia-nichel-intolleranza-lattosio-emicrania-diverticoli-ebook-cover.png?v=1772974661"},{"product_id":"alimentazione-ballo-e-spiritualita","title":"Alimentazione, Ballo e Spiritualità","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eQuesto ebook ti accompagna in un percorso che unisce alimentazione, ballo e spiritualità in un'unica visione olistica del benessere. Partendo dalla triade corpo–mente–spirito, mostri come la danza latino‑caraibica possa diventare molto più di un hobby: uno strumento concreto per conoscere se stessi, trasformare emozioni e dare un significato più profondo alle proprie giornate.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eNei capitoli centrali offrono basi solide di nutrizione per ballerini, piani strategici pre\/durante\/post serata, mindful eating e piani settimanali, collegando ogni scelta a performance, energia e salute. In parallelo approfondisci tecnica, postura, musicalità, liberazione emotiva, autostima, relazione con il partner e dimensione meditativa del ballo, introducendo anche il linguaggio di energia vitale e chakra.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLa parte finale integra il tutto in rituali quotidiani: routine mattutine, rituali pre e post danza, esercizi di respiro, grounding, visualizzazioni e pratiche di consapevolezza in movimento, fino a proporre un vero stile di vita olistico sostenibile. Il lettore viene guidato a scegliere un “primo pilastro”, creare abitudini semplici ma costanti, costruire un proprio manifesto personale e trasformare ogni piatto e ogni brano ballato in un passo consapevole nel proprio viaggio interiore.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ca class=\"button\" href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0996\/2163\/4396\/files\/ESTRATTO_Alimentazione_Ballo_e_Spiritualita.pdf?v=1771926603\" style=\"background-color: #0066cc; color: #ffffff; border-color: #0066cc;\"\u003eLEGGI ESTRATTO\u003c\/a\u003e\n\n","brand":"EBOOK SOLUTION","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56709492539740,"sku":null,"price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0996\/2163\/4396\/files\/alimentazione-ballo-spiritualita-viaggio-olistico-ebook-cover.png?v=1772974368"},{"product_id":"tornare-in-forma-in-6-settimane-neo-mamme","title":"Tornare in forma in 6 settimane - Metodo completo per neo mamme","description":"\u003cdiv class=\"prose dark:prose-invert inline leading-relaxed break-words min-w-0 [word-break:break-word] prose-strong:font-bold [\u0026amp;_\u0026gt;*:first-child]:mt-0 [\u0026amp;_\u0026gt;*:last-child]:mb-0\"\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e“Torna in forma in 6 settimane – Il metodo completo per neo mamme” è una guida pratica e realistica pensata per tutte le donne che, dopo il parto, desiderano ritrovare energia, forza e benessere senza estremismi né sensi di colpa.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eNiente promesse miracolose, niente diete impossibili, niente allenamenti da atleta: questo libro ti accompagna per 42 giorni con un percorso passo dopo passo studiato per la vita vera di una neo mamma, fatta di notti spezzate, poco tempo per sé e un corpo che è cambiato in profondità.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eAll'interno troverai:\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\n\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUn \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003epercorso di 6 settimane\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e strutturato capitolo per capitolo, con obiettivi chiari e raggiungibili.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\n\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eProgrammi di  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003emovimento dolce e progressivo\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e , adatti anche a chi riparte da zero, con indicazioni per forza, camminate e mobilità.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\n\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eLinee guida di \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003ealimentazione semplice e sostenibile\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e , basate su piatti bilanciati, batch cooking e snack “furbi” per gestire fame e stanchezza.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\n\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eStrumenti pratici per affrontare \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003efame emotiva, voglia di dolci, stress e mancanza di sonno\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e , tipici del post parto.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eTabelle, planner e checklist da compilare per monitorare risultati, allenamenti, pasti, energia e umore.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\n\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eUn lavoro costante sul \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003emindset\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e , per smettere di giudicarti e iniziare a vederti come una persona che si sta davvero prendendo cura di sé.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eQuesto libro è per te se:\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eTi senti “fuori dal tuo corpo” dopo la gravidanza e parto e vuoi tornare a riconoscerti allo specchio.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVuoi dimagrire e tonificarti, ma senza mettere a rischio l'allattamento, il saluto ormonale o la serenità mentale.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eNon hai ore libere ogni giorno, ma puoi ritagliarti piccoli spazi da 10–20 minuti.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eVuoi una guida chiara che ti dice cosa fare settimana per settimana, senza complicazioni.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003eAl termine delle 6 settimane non avrai solo persona qualche chilo o sgonfiato la pancia: avrai costruito abitudini concrete di movimento, alimentazione e gestione dello stress che potrai portare avanti nei mesi successivi, adattandole alla crescita del tuo bambino e alla tua vita.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e\u003cspan dir=\"auto\" style=\"vertical-align: inherit;\"\u003e“Torna in forma in 6 settimane” non è l'ennesima “sfida” da fare per poi tornare come prima: è il punto di partenza per una nuova relazione con il tuo corpo, in cui maternità e benessere fisico possono finalmente convivere.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ca class=\"button\" href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0996\/2163\/4396\/files\/ESTRATTO_TORNA_IN_FORMA_IN_6_SETTIMANE.pdf?v=1771941794\" style=\"background-color: #0066cc; color: #ffffff; border-color: #0066cc;\"\u003eLEGGI ESTRATTO\u003c\/a\u003e","brand":"EBOOK SOLUTION","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56763690877276,"sku":null,"price":4.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0996\/2163\/4396\/files\/TORNAINFORMAIN6SETTIMANESITO_7f6d76a9-6276-4ff6-8d50-04f568027398.png?v=1772708516"},{"product_id":"dimagrire-dopo-i-50-anni","title":"DIMAGRIRE DOPO I 50 ANNI","description":"\u003ch2 id=\"\" class=\"font-editorial font-bold mb-2 mt-4 [.has-inline-images_\u0026amp;]:clear-end text-base first:mt-0\"\u003e\u003cstrong\u003eDimagrimento dopo i 50 anni: Guida Pratica per Perdere Peso, Ritrovare Energia e Vivere Più Sano\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eHai superato i 50 anni e i chili di troppo ti perseguitano?\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eDopo i 40–50 anni, i tuoi vecchi metodi di dimagrimento sembrano non funzionare più. Il tuo corpo è cambiato, il metabolismo è più lento, le energie sono scarse, e le diete estreme ti lasciano esausto senza risultati duraturi.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eNon sei solo: questa è la sfida di milioni di persone nella tua stessa situazione.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eIn\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e“Dimagrimento dopo i 50 anni”\u003c\/em\u003e, scoprirai un\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003enuovo approccio scientifico e professionale\u003c\/strong\u003e, studiato appositamente per chi, come te, vuole perdere peso, ritrovare la forma fisica e vivere in modo sano.\u003cbr\u003eNon c’è posto per le “ricette magiche” o le promesse esagerate: scoprirai invece strategie testate, facili da seguire e adattabili alla tua vita quotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e🎯\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eCosa imparerai leggendo questo libro?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\n\u003cstrong\u003eComprendere il tuo corpo dopo i 50\u003c\/strong\u003e: cosa succede al metabolismo, agli ormoni e alla massa muscolare.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\n\u003cstrong\u003eSfatare i miti del dimagrimento\u003c\/strong\u003e: perché le vecchie diete non funzionano più e cosa devi cambiare.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\n\u003cstrong\u003eCreare una dieta equilibrata e sostenibile\u003c\/strong\u003e: cosa mangiare e come costruire un menù settimanale realistico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\n\u003cstrong\u003eIniziare un’attività fisica sicura\u003c\/strong\u003e: esercizi semplici e brevi da fare a casa, adatti a chiunque.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\n\u003cstrong\u003eGestire stress, sonno e abitudini alimentari\u003c\/strong\u003e: scoprire come il tuo stile di vita influenza il tuo peso e come migliorarlo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\n\u003cstrong\u003eSconfiggere la fame emotiva e le voglie improvvise\u003c\/strong\u003e: imparare a gestire le emozioni e a fare scelte consapevoli.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\n\u003cstrong\u003eSostenere il tuo nuovo stile di vita\u003c\/strong\u003e: consigli pratici e motivazionali per mantenere il risultato e vivere più sano per sempre.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eNon importa se hai provato molte volte senza successo, o se hai paura di fallire di nuovo, questo libro è pensato per chi vuole\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003efare un cambiamento reale e duraturo\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003eImpara a perdere peso in modo sano e consapevole, senza stress e senza rinunce eccessive: inizia oggi il tuo viaggio verso il “nuovo te” e scopri la versione più forte e più libera di te stesso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca style=\"background-color: #0066cc; color: #ffffff; border-color: #0066cc;\" href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0996\/2163\/4396\/files\/Dimagrire_Dopo_i_50_ESTRATTO.pdf?v=1773771577\" class=\"button\"\u003eLEGGI ESTRATTO\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"EBOOK SOLUTION","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57035018731868,"sku":null,"price":4.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0996\/2163\/4396\/files\/DIMAGRIMENTO_DOPO_I_50_ANNI.png?v=1776349882"},{"product_id":"stop-insonnia-il-programma-in-28-giorni","title":"Stop Insonnia Il Programma in 28 Giorni","description":"\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eUn'altra notte insonne. Un'altra mattina stancante. Un'altro giorno perso nella nebbia della stanchezza.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eSe stai leggendo questo, conosci già quella sensazione: il controllo ossessivo dell'orologio, i pensieri che girano in tondo, il corpo teso nel letto, l'ansia che cresce con ogni minuto che passa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eForse l'hai vissuta centinaia di volte. Forse hai provato tutto: tisane, melatonina, app di meditazione, magari persino farmaci. E ogni volta, la delusione.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eMa c'è una soluzione che funziona davvero.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eStop Insonnia è il primo programma completo in italiano basato sulla\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eCBT-I (Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia)\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— il metodo riconosciuto dall'Organizzazione Mondiale della Sanità come il trattamento più efficace per l'insonnia cronica.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eNon è una pillola. Non è magia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eÈ un sistema scientifico, strutturato in 28 giorni, che ti insegna come il tuo corpo funziona veramente e come riallenarlo a dormire profondamente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eIn questo ebook troverai:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e12 capitoli completi che ti guidano dalla teoria alla pratica\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eIl protocollo giorno per giorno che applicherai per 4 settimane\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eTecniche di mindfulness concrete da usare a letto\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eEsercizi scritti per riprogrammare i pensieri che ti tengono sveglio\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eStorie reali di persone che hanno trasformato il loro sonno\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eCome gestire ricadute e situazioni difficili senza panico\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eDopo 28 giorni di applicazione coerente:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eLatenza (tempo per addormentarsi): ridotta da 45-90 minuti a 20-30 minuti\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eRisvegli notturni: drasticamente ridotti\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eRiaddormentamento: da 30-45 minuti a 5-10 minuti\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eTi svegli riposato, non esausto\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eL'ansia da sonno scompare\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eNon sarà perfetto — la vita non è perfetta. \u003cstrong\u003eMa sarà buono. E buono è sufficiente.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eIl sonno non è un lusso. È il tuo diritto.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eEd è più vicino di quanto pensi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca style=\"background-color: #0066cc; color: #ffffff; border-color: #0066cc;\" href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0996\/2163\/4396\/files\/Stop_Insonnia_Il_Programma_in_28_Giorni_ESTRATTO.pdf?v=1776332992\" class=\"button\"\u003eLEGGI ESTRATTO\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"EBOOK SOLUTION","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57371015872860,"sku":null,"price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0996\/2163\/4396\/files\/Il_Programma_in_28_Giorni_per_Ritrovare_il_Sonno_Naturale.png?v=1776332916"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0996\/2163\/4396\/collections\/Categoria_Salute_e_Nurizione.png?v=1775327734","url":"https:\/\/www.ebooksolution.it\/collections\/digital-products-example-products.oembed","provider":"EBOOK SOLUTION","version":"1.0","type":"link"}