{"product_id":"stop-insonnia-il-programma-in-28-giorni","title":"Stop Insonnia Il Programma in 28 Giorni","description":"\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eUn'altra notte insonne. Un'altra mattina stancante. Un'altro giorno perso nella nebbia della stanchezza.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eSe stai leggendo questo, conosci già quella sensazione: il controllo ossessivo dell'orologio, i pensieri che girano in tondo, il corpo teso nel letto, l'ansia che cresce con ogni minuto che passa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eForse l'hai vissuta centinaia di volte. Forse hai provato tutto: tisane, melatonina, app di meditazione, magari persino farmaci. E ogni volta, la delusione.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eMa c'è una soluzione che funziona davvero.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eStop Insonnia è il primo programma completo in italiano basato sulla\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eCBT-I (Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia)\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e— il metodo riconosciuto dall'Organizzazione Mondiale della Sanità come il trattamento più efficace per l'insonnia cronica.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eNon è una pillola. Non è magia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eÈ un sistema scientifico, strutturato in 28 giorni, che ti insegna come il tuo corpo funziona veramente e come riallenarlo a dormire profondamente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eIn questo ebook troverai:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e12 capitoli completi che ti guidano dalla teoria alla pratica\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eIl protocollo giorno per giorno che applicherai per 4 settimane\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eTecniche di mindfulness concrete da usare a letto\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eEsercizi scritti per riprogrammare i pensieri che ti tengono sveglio\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eStorie reali di persone che hanno trasformato il loro sonno\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eCome gestire ricadute e situazioni difficili senza panico\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e\u003cstrong\u003eDopo 28 giorni di applicazione coerente:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eLatenza (tempo per addormentarsi): ridotta da 45-90 minuti a 20-30 minuti\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eRisvegli notturni: drasticamente ridotti\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eRiaddormentamento: da 30-45 minuti a 5-10 minuti\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eTi svegli riposato, non esausto\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eL'ansia da sonno scompare\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eNon sarà perfetto — la vita non è perfetta. \u003cstrong\u003eMa sarà buono. E buono è sufficiente.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eIl sonno non è un lusso. È il tuo diritto.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003eEd è più vicino di quanto pensi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"my-2 [\u0026amp;+p]:mt-4 [\u0026amp;_strong:has(+br)]:inline-block [\u0026amp;_strong:has(+br)]:pb-2\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca style=\"background-color: #0066cc; color: #ffffff; border-color: #0066cc;\" href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0996\/2163\/4396\/files\/Stop_Insonnia_Il_Programma_in_28_Giorni_ESTRATTO.pdf?v=1776332992\" class=\"button\"\u003eLEGGI ESTRATTO\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"EBOOK SOLUTION","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57371015872860,"sku":null,"price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0996\/2163\/4396\/files\/Il_Programma_in_28_Giorni_per_Ritrovare_il_Sonno_Naturale.png?v=1776332916","url":"https:\/\/www.ebooksolution.it\/products\/stop-insonnia-il-programma-in-28-giorni","provider":"EBOOK SOLUTION","version":"1.0","type":"link"}